Aquafitness Rückbildung


Dieser Kurs ist für alle geeignet, die entbunden haben und etwas für die Rückbildung machen möchten. Wichtig ist, dass Wunden verheilt sind und sich die Mutter fit genug fühlt. Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden.


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Rückbildung ist ein wichtiges Thema nach der Entbindung. Dazu gibt es auch entsprechende Kurse an Land. 

In diesem Kurs geht es im Wesentlichen darum den Beckenboden zu kräftigen und die Muskulatur und allgemeine Fitness zu trainieren. Ebenso ist es ein schönes Miteinander um sich auszutauschen. Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden und im Maxi-Cosi am Beckenrand oder auf der Matte abgelegt werden. So besteht immer die Möglichkeit bei Bedarf zu stillen. 

Auch hier muss man sich keine Sorgen, wegen dem Chlorwasser machen, denn wenn die Brust vor dem Stillen mit klarem Wasser gereinigt wird, schadet es auch nicht dem Baby. 

Zu empfehlen ist aber, unter dem Badeanzug zusätzlich einen BH zu trangen um die Brust zu stützen.


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