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20201031-Zwillinge unter Wasser

Familienschwimmen


Familienschwimmen: die Zeit mit der Familie in privater Atmosphäre in unserem Bad genießen. Max. 6 Personen aus einem Haushalt + 1 weitere Person aus einem anderen Haushalt.

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Kindermassage bis 8 Jahre

Kindermassage


Nicht nur Babys profitieren von einer Babymassage. Auch größere Kinder lieben diese Art der Massage. Der Körperkontakt fördert nicht nur die gesunde körperliche Entwicklung der Kinder, sondern kann auch die ...

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Babymassage

Babymassage


Babymassage nach Leboyer
Diese sanfte, indische Massage gibt eurem Baby Wärme, Geborgenheit, Ruhe und vieles mehr.
Durch leichte Griffe und Streicheleinheiten fördert ihr die Bindung zwischen dir und Deinem Baby.

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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik


Durch gezielte Übungen wird die Wirbelsäule gestärkt und mobilisiert, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Mithilfe unseres eigenes Körpers und kleinerer Hilfsmittel kräftigen und dehnen wir funktionell den kompletten Rumpf.

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Sturzprofilaxe

Sturzprofilaxe auch als Abonnement


Hier steht das Training von Gleichgewicht, Koordination und Kraft im Vordergrund. Durch eine gezielte Prohylaxe soll Ihnen die Angst vor einem Sturz genommen werden. Außerdem trainieren wir auch das "richtige Stürzen".

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Anfängerschwimmkurs ab 8 Jahren


Für Schwimmanfänger ohne Vorkenntnissemit Unsicherheiten oder nach einer langen Schwimmpause. Ziel ist die Selbstrettung. Max. 6 Kinder im Kurs. Findet ohne Eltern statt. Erste Stunde darf zugesehen werden. Integrativ.

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Anfängerschwimmkurs ab 6 Jahren


Für Schwimmanfänger ohne Vorkenntnisse, mit Unsicherheiten oder nach einer langen Schwimmpause .Ziel ist die Selbstrettung. Max. 6 Kinder im Kurs. Findet ohne Eltern statt. Erste Stunde darf zugesehen werden. Integrativ.

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Anfängerschwimmkurs ab 4 Jahren


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • Altdorf
  • Regensburg
  • Nürnberg
  • 4-6 Teilnehmer
Für Schwimmanfänger ohne Vorkenntnisse oder nach unserem Kurs für Wassergewöhnung. Ziel ist die Selbstrettung. Max. 6 Kinder im Kurs. Findet ohne Eltern statt. Erste Stunde darf zugesehen werden. Integrativ.

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Babyschwimmen 1 auch als Abonnement


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • Altdorf
  • Regensburg
  • mind. 6 max. 8 Eltern-Kind-Paare
Für Säuglinge ab 3 Monaten geeignet. Förderung der körperlichen /geistigen Entwicklung
Einstieg jederzeit möglich. Kinder mit körperlichen oder geistigen Besonderheiten sind herzlich willkommen
Wassertemperatur ca. 32 Grad.

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Babyschwimmen 2 auch als Abonnement


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • Altdorf
  • Regensburg
  • mind. 6 max. 8 Eltern-Kind-Paare
Für Säuglinge ab 7 Monate. Förderung der körperlich/geistigen Entwicklung. Für Neueinsteiger oder als Aufbaukurs zu Baby 1 und zur Vorbereitung auf unsere MUKI-Kurse
Wassertemperatur ca. 32 Grad. Integrativkurs.

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Babyschwimmen 3 auch als Abonnement


Dieser Kurs ist geeignet für Babys ab 10 Monte und ist entweder der Aufbaukurs für Baby 2 oder kann auch gerne als Quereinstieg gebucht werden und zur Vorbereitung auf MUKI 1

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MUKI

MUKI 13-24 Monate auch als Abonnement


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • Altdorf
  • max.8 Eltern/Kind-Paare
Geeignet für Kleinkinder ab 13 Monate. Für Neueinsteiger und als Aufbaukurs für Baby 2. Altersgerechte Förderung der körperlich/geistigen Entwicklung. Wassergewöhnung. Einstieg jederzeit möglich. Integrativkurs.

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MUKI

MUKI 1/ 13-19 Monate auch als Abonnement


Dieser Kurs ist als Folgekurs von Baby 3 gedacht und für Kinder ab 13 Monate bis 19 Monate geeignet. Integrativ. Quereinstieg möglich

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Wassergewöhnung ab 3-4 Jahre auch als Abonnement


  • Wassergewöhnung
  • Kleinkinschwimmen
  • Spielschwimmen
  • Mutter-Kind-Schwimmen
  • Schwimmkurse HIlpoltstein
  • Schwimmkurse Altdorf
  • Schwimmkurse Regensburg
  • Schwimmkurse
Als Aufbaukurs für die Wassergewöhnung ab 2 Jahre. Zur optimalen Vorbereitung auf die Anfängerschwimmkurse ab 4 Jahren. Neueinsteiger sind herzliche Willkommen. Integrativkurs

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MUKI

MUKI 2/ 19-24 Monate auch als Abonnement


Der Kurs ist für alle Kinder ab 19 Monate bis 24 Monate geeignet. Integrativ. Quereinstieg möglich

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Wassergewöhnung ab 2 Jahre auch als Abonnement


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • Altdorf
  • Regensburg
  • max. 8 Eltern/Kind-Paare
Dieser Kurs eignet sich als Aufbaukurs für den MUKI-Kurs und zur Vorbereitung auf unsere Anfängerschwimmkurse. Neueinsteiger sind jederzeit Willkommen. Integrativkurs

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Schwimmkursvorbereitung mit Elternteil für ängstliche Kinder


  • Kursorte: Altdorf
  • Nürnberg
  • 4-6 Eltern-Kind Paare

Dieser Kurs ist nur für Kinder ab 4 Jahren, die panische Angst vor dem Wasser haben und daher von einem Elternteil ins Wasser begleitet werden. müssen. Nicht für Kinder, die sich noch nicht von den Eltern trennen möchten. 

Sollte das Kind am ersten Kurstag keine Angst vor dem Wasser aufweisen,  werden wir uns die Freiheit nehmen, die Eltern/Kind-Paare vom Kurs auszuschließen um wirklich ängstlichen Kindern die Möglichkeit zu geben.


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Aufbaukurs


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • Altdorf
  • Regensburg
  • Nürnberg
  • 4-6 Teilnehmer
Dieser Kurs ist grundsätzlich nach jedem Anfänger-Schwimmkurs buchbar. Es werden sowohl die Technik als auch die Ausdauer verbessert. Der Kurs ist für Kinder ab 4 Jahre geeignet.
max. 6 Kinder im Kurs. Integrativ

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Fortgeschrittene


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • Regensburg
  • 4-6 Teilnehmer
Dieser Kurs ist für Kinder geeignet die mind. Seepferdchen haben oder schon locker 25 Meter ohne Hilfe schwimmen können. Ebenso sollten die Kinder in der Lage sein ohne Schwimmbrille zu tauchen und zu schwimmen. Ab 5 Jahre

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Anfänger

Aufbaukurs 2


Dieser Kurs ist geeignet für Kinder die bereits einen Anfänger-oder Aufbaukurs besucht haben mind. 10 Meter ohne Schwimmhilfen schwimmen können und mit dem Tauchen und Springen keine Probleme haben.

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Fortgeschrittene 2 auch als Abonnement


dieser Kurs ist für Kinder geeignet, die mindestens schon das Jugendschwimmabzeichen Bronze haben

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Kraulkurs_Kinder

Kraulkurs für Kinder im Freibad Heideck


Dieser Kurs ist für Kinder ab 8 Jahren. Es wird die Grundtechnik des Kraulschwimmen vermittelt. Mind. 4 Teilnehmer max. 6 TN. Eintritt bereits in der Kursgebühr enthalten.

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Kraulkurs_Kinder

Kraulkurse für Kinder ab 8 Jahre


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • 4-6 Teilnehmer
Dieser Kurs ist für Kinder ab 8 Jahre, die das Kraulen in der Grundform erlernen möchten.
Wir bringen die Grundzüge bei und trainieren nebenbei auch die Ausdauer. Max. 6 Kinder

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Kraulen

Kraulkurse für Erwachsene im Freibad Heideck


In diesem Kurs werden die Grundlagen des Kraulschwimmens vermittelt
Buchbar ab 16 Jahren 9 Kurstage mind. 4 max. 6 Teilnehmer. Eintritt in der Kursgebühr enthalten

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Kraulkurs für Erwachsene


  • Kursort: Hilpoltstein und. Freibad Heideck
  • max. 5 Teilnehmer
Kraul-Kurs für Erwachsene ab 16 Jahren zum Erlernen der Grundtechnik oder zur Verbesserung der Technik für Kraul-Neulinge. Max. 5 Teilnehmer pro Kurs

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Anfängerschwimmkurs für Erwachsene


  • Kursort: Hilpoltstein
  • mind./max. 4 Teilnehmer
Dieser Kurs ist für Erwachsene die das Schwimmen erlernen möchten oder einfach nur die Angst vor dem Wasser verlieren möchten. max. 4 TN im Kurs erlauben individuelles Arbeiten.
Kein öffentlicher Badebetrieb

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Aquagymnastik

Aquagymnastik Dauer


Dieser Kurs ist für alle geeignet die dauerhaft ein gelenktschonendes Training im Wasser absolvieren möchten. Dieser Kurs findet dauerhaft statt. Ein Quereinstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Temporeduziert.

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Aquagymnastik auch als Abonnement


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • mind. 6 max. 10 Teilnehmer
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die temporeduziert, entweder auf Grund von einer OP oder des Alters, ihre Fitness steigern oder erhalten möchten. Ebenso wird hier das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert.

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Aquafitness

Aquafitness Adipositas auch als Abonnement


Dieser Kurs ist für alle mit der Diagnose Adipositas geeignet, Teilnahme ab 17 Jahren möglich. Wassertiefe 135 cm . Der Kurs wird von einer speziell ausgebildeten Kursleiterin durchgeführt.

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Zumba

Aqua-Zumba auch als Abonnement


AQUA ZUMBA®
Perfekt für diejenigen, die nach einem energiegeladenen Low-impact Training im Wasser suchen, um ihr Fitness-Programm noch zu ergänzen. Wassertiefe 1,35 m. Ab 17 Jahren.

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Aquafitness

Aquafitness auch als Abonnement


  • Kursorte: Hilpoltstein
  • mind. 6 max. 10 Teilnehmer
Diese Kurse sind für jeden geeignet, der sich fit genug fühlt zu fetziger Musik, Muskeln kräftigende und Kreislauf anregende Übungen im Wasser durchzuführen. Die Kurse sind auch für Schwangere geeignet.

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Aquafitness

Aquafitness Rückbildung


Dieser Kurs ist für alle geeignet, die entbunden haben und etwas für die Rückbildung machen möchten. Wichtig ist, dass Wunden verheilt sind und sich die Mutter fit genug fühlt. Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

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Aquafitness für Teenies auch als Abonnement


Dieser Kurs ist für Jugendliche ab 16 Jahren geeignet.Einen gelenkeschonender Sport der besonders gut für Jugendliche mit Gewichtsproblemen geeignet ist.

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