Aquagymnastik Dauer


Dieser Kurs ist für alle geeignet die dauerhaft ein gelenktschonendes Training im Wasser absolvieren möchten. Dieser Kurs findet dauerhaft statt. Ein Quereinstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Temporeduziert.


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Dieses gelenkschonende Herz-Kreislauftraining ist besonders für Senioren geeignet.

Durch das Training mit dem Wasserwiderstand werden Muskeln und Gelenke gekräftigt und der Kreislauf stabilisiert. Ebenso wirkt es sich positiv auf das Bindegewebe aus. Es ist auch optimal geeignet, um nach Gelenkoperationen wieder fit zu werden.

Bei Herzerkrankungen oder nach einem Schlaganfall sollte vorab ein Arzt befragt werden

Corona-Regelungen September 2021

  • Magdalena
    Kursleitung Aquafitness

  • Tobias
    Kursleitung Wirbelsäulengymnastik , Sturtzprophylaxe

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