Aquagymnastik

Dieses gelenkschonende Herz-Kreislauftraining ist besonders für Senioren geeignet.

Durch das Training mit dem Wasserwiderstand werden Muskeln und Gelenke gekräftigt und der Kreislauf stabilisiert. Ebenso wirkt es sich positiv auf das Bindegewebe aus. Es ist auch optimal geeignet, um nach Gelenkoperationen wieder fit zu werden.

Bei Herzerkrankungen oder nach einem Schlaganfall sollte vorab ein Arzt befragt werden

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  Magdalena
  Kursleitung Aquafitness

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  Tobias
  Kursleitung Wirbelsäulengymnastik , Sturtzprophylaxe

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