Aquafitness

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die gemeinsam mit ihrem Baby ein beckenbodenschonendes Aquafitness-Training erleben möchten. Im Mittelpunkt steht deine Fitness nach der Geburt – dein Baby wird dabei spielerisch in die Übungen einbezogen und profitiert gleichzeitig in seiner motorischen und sensorischen Entwicklung.

Voraussetzung: Dein Baby sollte zwischen 4 und 12 Monaten alt sein.

Dieser Kurs ist für alle mit der Diagnose Adipositas/ Lypödem geeignet, Teilnahme ab 17 Jahren möglich. Wassertiefe 135 cm .  Bitte fragen Sie vorab Ihren Arzt, ob Sie an eine Kurs teilnehmen können, wenn Sie Herzprobleme haben. Denn wir haben einen Wassertemperatur von ca. 31 Grad

Männer dürfen vor, während und nach dem Kurs nicht in unsere Räumlichkeiten. 

Dieser Kurs ist für Leute geeignet, die bereits Aquafitnesserfahrung haben. Es setzt ein gute Grundfitness voraus, da hier u.a. auch im Tiefwasser gearbeitet wird. Der Kurs ist nicht für Nichtschwimmer geeignet. Ein Aquagürtel ist mitzubringen.